Category Archives: tips sehat

Puasa Bagi Ibu Hamil

Meskipun hamil usia sekitar 5 bulanan, tapi saya niatkan sejak awal untuk ikut puasa Ramadhan tahun ini plussss dengan pola makan food combining untuk saur dan berbuka. Lagian sejak awal hamil juga saya niatkan untuk tetap konsisten food combining.

Jujur, pola makan food combining saya masih belum sempurna, misalnya saya masih banyak cheating-nya, saya belum makan sayur-sayuran segar. Tapi setidaknya yang basic-basic sudah saya lakukan.

Pola makan ini saya terapkan sejak[...] read more

aku & blogging, tips sehat , , ,

Efek MSG

Sejak terjun di bidang kuliner, kami memutuskan untuk membuat makanan yang non MSG. Kalo dulu saya masih suka memasak menggunakan Masako, kadang-kadang Royco, selanjutnya saya benar-benar menghindari itu semua beserta kawan-kawannya. Murni non MSG, hanya memanfaatkan gula garam dan kaldu daging.

Beberapa hari yang lalu saya iseng buka diskusi di Facebook yang intinya saya pengin tahu apa aja sih efek yang dirasakan oleh teman-teman setelah mengkonsumsi makanan yang[...] read more

bisnis kuliner, tips masakan, tips sehat

Apa Yang Terjadi Dalam Tubuh Saat Tamu Bulanan Datang?

Segenap rasa tak nyaman senantiasa datang saat PMS. Sebenarnya, apakah yang terjadi dalam tubuh kita saat si tamu bulanan itu datang? Yuk simak… saya rangkum dari WHI edisi Desember 2013. Semoga bermanfaat!!

Dua minggu sebelum menstruasi

1. Kelenjar hipofisis pada otak membelah dua sel. Kelenjar itu pun menstimulasi hormon perangsang folikel agar melakukan tugasnya untuk mematangkan folikel di ovarium. Dari situ, dihasilkanlah estrogen, yang kemudian masuk dalam aliran darah.

2. Kemudian ovarium[...] read more

tips sehat

Saat Flu Menyerang: What Should Do ?

Tips ini saya ambil dari majalah Women’s Health Indonesia edisi Desember 2013. Semoga bermanfaat !!

Saat flu menyerang, ini yang harus Anda lakukan agar segera sehat dan tidak membuat orang lain sakit.

1. ‘Senjata’ terbaik melawan flu adalah istirahat. Istirahat akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan gejala influenza.

2. Sebaiknya hindari bertemu orang agar mereka tidak tertular. Perlu menghadiri rapat? Coba teleconference atau Skype.

3.[...] read more

tips sehat