Tag Archives: food combining

Program Diet Sehat

Tabloid Nova No.1560/XXX edisi 15-21 Januari 2018 membahas tentang diet sehat, di dalamnya dibahas juga tentang program diet sehat. Saya tertarik untuk mengarsipkannya disini karena saya telah mengikuti salah satu programnya, yang menurut saya memang itu yang cocok untuk saya.

Kenali Tubuh Kita Sendiri Dulu

Sebelum mencoba berbagai macam program diet dan melakukan salah satunya, ternyata kita harus mengenali dulu tubuh kita sendiri lho.. Demikian juga, mau cantik atau sehat, sebaiknya pilih dua-duanya, ...  read more

beauty, lifestyle, tips cantik, tips sehat , , ,

Konsumsi Suplemen, Perlukah?

Jika ada yang bertanya kepada saya seperti judul di atas, yaitu konsumsi suplemen perlukah? Maka jawaban saya adalah: perlu dan tidak perlu. Kenapa? Bukankah begitu banyak suplemen dijual di pasaran, mulai dari yang murah hingga yang mahal? Bukankah sudah jamak orang-orang mengkonsumsi suplemen untuk menjaga kesehatan? Bahkan banyak suplemen ...  read more

tips sehat , ,

Puasa Bagi Ibu Hamil

Meskipun hamil usia sekitar 5 bulanan, tapi saya niatkan sejak awal untuk ikut puasa Ramadhan tahun ini plussss dengan pola makan food combining untuk saur dan berbuka. Lagian sejak awal hamil juga saya niatkan untuk tetap konsisten food combining.

Jujur, pola makan food combining saya masih belum sempurna, misalnya saya masih banyak cheating-nya, saya belum makan sayur-sayuran segar. Tapi setidaknya yang basic-basic sudah saya lakukan.

Pola makan ini saya terapkan sejak ...  read more

tips sehat , , ,

Jeruk Nipis Peras

Saya sudah lupa kapan tepatnya saya memulai rajin minum air perasan jeruk nipis. Awalnya memang aneh, kecutttt di mulut hehehe… Tapi lama-lama menjadi biasa. Malahan kalo tidak minum itu, rasanya ada yang kurang.

Yap, minum air perasan jeruk nipis tiap pagi setelah bangun tidur, sebelum mengkonsumsi apapun. Biasanya saya taruh dulu air hangat di dalam gelas. Kemudian saya peras jeruk nipis menggunakan alat perasan. Setelah itu air perasannya saya masukkan ke dalam ...  read more

just blogging , ,

Beratku Dulu Tak Segini

Tahun 2015 ini, saya serasa dapat surprise. Tiap lewat Infirmary Room saya iseng menimbang berat badan. Wow, nyaris 45 kg!!

Kenapa surprise? Karena seumur-umur, berat badan saya biasanya selalu dibawah 40 kg. Yaaa….sekitar 38-39 kg. Baju-baju saya berukuran S.

Tapi sekarang baju-baju saya sudah pada tidak cukup di badan. Ada baju yang jaman dulu terasa kegedean ehhh sekarang malah muat.

Ada senengnya dan ada sedihnya ketika berat badan saya naik.

Senengnya, antara lain:
1. Badan jadi ...  read more

just blogging ,

Food Combining

Akhirnya  ketemu dengan metode pola makan yang pas buat saya, setelah sekian lama bosan dengan pola makan yang sudah umum. Kebosanan tersebut ditandai dengan rasa di perut yang mulai aneh. Bersyukurnya sih tidak sampai sakit perut, hanya saya merasa aneh saja. Plussss.. rasanya perut koq makin gendut 😀

Mengikuti pola makan food combining, bukan karena ikut-ikutan lho hehehe.. tapi karena memang saya merasa cocok. Saya sudah lama ikut Facebook Group-nya tapi ...  read more

just blogging , , ,