Program Diet Sehat

Tabloid Nova No.1560/XXX edisi 15-21 Januari 2018 membahas tentang diet sehat, di dalamnya dibahas juga tentang program diet sehat. Saya…

Konsumsi Suplemen, Perlukah?

Jika ada yang bertanya kepada saya seperti judul di atas, yaitu konsumsi suplemen perlukah? Maka jawaban saya adalah: perlu dan…

Puasa Bagi Ibu Hamil

Meskipun hamil usia sekitar 5 bulanan, tapi saya niatkan sejak awal untuk ikut puasa Ramadhan tahun ini plussss dengan pola…

Jeruk Nipis Peras

Saya sudah lupa kapan tepatnya saya memulai rajin minum air perasan jeruk nipis. Awalnya memang aneh, kecutttt di mulut hehehe……

Beratku Dulu Tak Segini

Tahun 2015 ini, saya serasa dapat surprise. Tiap lewat Infirmary Room saya iseng menimbang berat badan. Wow, nyaris 45 kg!!…

Food Combining

Akhirnya  ketemu dengan metode pola makan yang pas buat saya, setelah sekian lama bosan dengan pola makan yang sudah umum….