Cara Mengatasi Masuk Angin dengan Ampuh yang Bisa Dicoba

Penyakit masuk angin mungkin sudah cukup familiar di masyarakat. Karena hampir semua orang pernah mengalami kondisi yang satu ini. Penyakit yang sering menyerang kekebalan tubuh ini biasanya banyak diderita saat musim penghujan tiba. Sebagai penyakit yang cukup kerap diderita, cara mengatasi masuk angin pada anak-anak maupun orang dewasa terbilang cukup mudah. Karena kita bisa memanfaatkan tumbuhan alami di sekitar kita atau bisa juga dengan minum obat apotek yang tersedia di sekitar kita.

Masuk angin bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari perubahan cuaca yang ekstrem seperti ketika musim penghujan tiba atau bisa juga dikarenakan melakukan kebiasaan buruk, seperti sering begadang, pola makan tidak teratur, sering merokok, dan lain-lain. Gejala pada masuk angin sama seperti ketika terserang penyakit flu, dimana tubuh akan mengalami demam, sakit kepala, perut kembung, hidung tersumbat, batuk, mual, hingga radang tenggorokan.

Untuk mengatasi masuk angin, biasanya masyarakat sering melakukan kebiasaan kerokan. Cara ini bagi sebagian orang terbilang sangat ampuh mengatasi masuk angin. Padahal sebenarnya hal ini sebaiknya tidak dilakukan karena kerokan akan membuat pori-pori kulit semakin terbuka dan angin menjadi lebih mudah masuk ke dalam tubuh. Belum lagi jika gejala yang Anda derita adalah perut mual dan kembung. Sehingga kerokan tentu bukanlah cara mengatasi masuk angin yang tepat karena hanya ditujukan ke bagian kulit saja, bukan untuk bagian pencernaan.

Untuk mengatasi penyakit masuk angin sebenarnya ada cara mudah dan ampuh yang bisa Anda lakukan, seperti yang berikut ini:

1. Perbanyak minum air putih

Saat terserang masuk angin, pastikan untuk mencukupi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang banyak. Karena dengan mengonsumsi cairan yang cukup akan membantu mengontrol suhu tubuh dan membantu meringankan demam tubuh. Selain minum air putih, Anda bisa mengonsumsi teh hangat agar perut menjadi lebih nyaman dan rasa mual maupun kembung berkurang.

2. Istirahat yang cukup

Saat tubuh kurang beristirahat, maka akan menyebabkan kondisi menjadi lemas, lesu, hingga sakit kepala. Maka dari itu, ketika masuk angin sebaiknya beristirahat dengan cukup agar energi dan stamina yang hilang bisa kembali setelah bangun di keesokan harinya. Sehingga tubuh pun akan kembali merasa segar dan bertenaga. Agar masuk angin tidak kembali menyerang, hindari kebiasaan begadang jika tidak perlu.

3. Menggunakan jaket ketika bepergian

Abai untuk tidak menggunakan jaket saat bepergian sangat berisiko menyebabkan paru-paru basah karena angin yang terlalu sering menerpa bagian dada. Selain itu juga bisa menyebabkan timbulnya penyakit lain, seperti masuk angin. Maka dari itu, pastikan untuk menggunakan jaket saat bepergian dengan bagian depan jaket tertutup sempurna.

4. Rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi

Untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang baik, berolahraga secara rutin menjadi salah satu kuncinya. Selain itu juga harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Jaga juga pola makan Anda karena bisa memicu perut kembung karena terakumulasinya gas di dalam perut.

5. Mengonsumsi vitamin

Untuk mengatasi masuk angin, Anda juga perlu mengonsumsi vitamin C. Karena sangat berguna sebagai salah satu vitamin daya tahan tubuh.

Itu tadi beberapa cara mengatasi masuk angin yang bisa Anda lakukan. Agar terhindar dari masuk angin maupun berbagai penyakit lainnya, sebaiknya mulai ubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Selain itu Anda bisa mendukungnya dengan mengonsumsi produk herbal dari Herbana. Kelebihan dari produk Herbana adalah semuanya 100% dari bahan-bahan alami sehingga sangat aman dikonsumsi. Selain itu, produk dibuat dengan standar yang tinggi. Dan tentunya produk herbal dari Herbana sudah terdaftar di BPOM RI dan halal untuk dikonsumsi.

Author

Memiliki nama lengkap Wiwin Pratiwanggini. Berprofesi sebagai ibu bekerja full-time, ibu rumah tangga, dan freelance blogger. Baginya blog adalah ruang berbagi inspirasi dan media menulis untuk bahagia. Blog ini juga terbuka untuk penawaran kerjasama. Pemilik blog bisa dihubungi melalui email atau WhatsApp. Terima kasih sudah berkunjung ke blog ini.